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八尾商工会議所青年部は、青年経済人として資質の向上と会員相互の交流を通じて、企業の発展と豊かな地域経済を築くことを目的としています。
2011-08-11

平成23年度 8月度例会

 ヨーガで集中力を高め、精神と身体のメンテナンス
 8月10日、八尾商工会議所で8月度例会を開催。青年部関係者48名が参加した。今回は、インドヨガ中央政府公認ゴーが療法士シャーンティ・アシュラム主宰インド中央政府公認ヨーガ療法士、シャーンティ・アシュラム主宰の松下明日香氏による「『経営者の為の集中力セミナー』実践編 疲れた精神と身体の整え方をヨーガで体験しよう。」と題し、まずは集中について講演をおこなっていただいた。
 その後、実践編として5分間で1時間の睡眠に匹敵する休息が得られ心身の疲労が取れる方法や呼吸に集中しリラックスする方法など実際に体を動かしヨーガを体験した。当日は暑く、参加者一同、汗とともにストレスを出し、すっきりとした心身で例会は幕を閉じた。

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